Ein Grossteil der Nahrungsmittel und Getränke, die wir täglich zu uns nehmen, sind zucker- und säurehaltig, welche den Zahnschmelz angreifen.
Deshalb empfiehlt sich regelmässiges und korrektes Zähneputzen und ggf. die Unterstützung durch eine zahnschmelzhärtende Zahnpasta und Mundspüllösung.
Ideal für die Mundgesundheit sind zahnschonende Nahrungsmittel wie z. B. Gemüse, Reis, Getreide, Fleisch, Fisch, Eier, Käse, Quark und Naturjoghurt. Diese enthalten wenig Säure und Zucker, die den Zahnschmelz angreifen. Zudem enthalten sie einen hohen Anteil an Vitaminen und Mineralstoffen, die der Zahngesundheit sogar dienlich sind.