Zucker – wie man Karies vermeidet und trotzdem naschen darf

Endlich ist es so weit! Mailänderli, Zimtsterne, Änis-Guezli uvm. laden an jeder Ecke zum Naschen ein. Ein Glühwein am Weihnachtsmarkt, eine heisse Schoggi zum Aufwärmen nach dem Schlitteln. Süsses gehört zur Vorweihnachtszeit einfach dazu – und das wollen wir auch niemandem madig machen.

Mit einem einfachen Trick werden die Zähne geschont: Wenn schon, denn schon! Beim Verzehr von Süssem ist es für die Zähne nicht entscheidend wie viel genascht wird. Ob es nun 1 Guezli oder 10 sind, spielt kaum eine Rolle. Wichtig ist aber der zeitliche Abstand zwischen den Zahn-Zuckerattacken. Je länger, desto besser; mindestens aber 2h wären ideal. In dem Sinne: fröhliches Naschen!